Клуб «Скороход»

---

27.01.2023г состоялось очередное занятие в клубе «Скороход» на базе МБУ «Анжеро-Судженский КЦСОН».

Скандинавская ходьба - пешие прогулки улучшающие координацию движений. Учитывая то, что занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D, который активизирует кальциевый обмен и положительно влияет на здоровье.

При этом тренировки способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний.

Скандинавская ходьба с палками для пожилых - хороший способ укрепить иммунитет. Это вид спорта посильный каждому, которым можно заниматься в любом месте.

Присутствовало 6 человек.

---